Ein Magnesiummangel kann verschiedene Ursachen haben.
- erhöhter Magnesiumverlust: Vermehrtes Schwitzen (wie etwa bei Sportlern), aber auch Diabetes oder Alkoholkonsum könne zu einer erhöhten Ausscheidung von Magnesium führen.
- unzureichende Magnesiumaufnahme: Werden hauptsächlich Lebensmittel mit geringem Magnesiumgehalt oder geringer Bioverfügbarkeit verzehrt, kann die Aufnahme von Magnesium unzureichend sein.
Problematisch für die Aufnahme von ausreichend Magnesium können auch lang anhaltende oder chronische Probleme des Verdauungstraktes sein. Häufig kommt es dabei zu einer verminderten Resorption und zusätzlich zu einem gesteigerten Verlust über den Stuhl.