Warum fasten so gesund ist

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Beim Fasten scheiden sich die Geister. Die einen denken: „Och...

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5 Fragen zu Blähungen

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Woher kommen Blähungen? Gehen Blähungen von selbst wieder weg? Was tun gegen...

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Was tun bei Divertikeln?

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Was sind eigentlich Divertikel? Divertikel sind kleine Ausstülpungen im Darm, meistens...

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Fünf Tipps für mehr Entspannung

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Das richtige Maß zu finden, gelangt für viele Menschen mehr...

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Können Darmbakterien schlank machen?

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Kennen Sie das? Sie wollen gerne abnehmen und beginnen eine...

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Wann ist Zeit für eine Darmsanierung?

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Immer. Und ganz besonders jetzt. Denn es ist kein Zufall, dass...

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Vitamin D in Lebensmitteln

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Vitamin D ist für die Gesundheit in vielerlei Hinsicht wichtig....

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Wie die Darmflora beim gesunden Älterwerden hilft

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Das gesamte Leben lang, vom Moment der Geburt an, im...

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Wer gesund sein will braucht gutes Zahnfleisch

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Früher wurde die Zahngesundheit vollkommen unabhängig vom Körper betrachtet.  Zähne sind...

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Darmgesunde Weihnachtsbäckerei

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Alle lieben Weihnachtsplätzchen.  Ja, auch wir sind in weihnachtlicher Stimmung. Doch...

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Sekundäre Pflanzenstoffe - wofür sind sie gut?

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  „Das Gute steckt immer direkt unter der Schale“ – sagte...

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Was ist noch besser als fasten?

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Haben Sie schon einmal gefastet?  Wenn ja, warum eigentlich?  Wenn nein, warum...

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Wenn der Ärger auf den Magen schlägt

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„Heute im Büro war’s mal wieder so weit: der Stapel...

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Neue Konzepte für die Hautpflege

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Die Haut muss viel aushalten. Im Sommer sind es Hitze...

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Was braucht die Haut, wenn sie krank ist?

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5 Tipps bei Neurodermitis, Psoriasis & Co Es juckt und schuppt....

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Fünf gute Tipps bei Mundgeruch

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o   Jeder vierte Bundesbürger leidet unter anhaltendem Mundgeruch, wussten...

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Ein Apfel am Tag...

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An apple a day keeps the doctor away. Stimmt das eigentlich?   Diese...

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So nutzen Sie Heilerde richtig

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Schon im Altertum wurde Heilerde äußerlich als natürliches Mittel zur...

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Fünf Tipps für das schöne altern

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Sie kennen das sicher auch: Eines Morgens wachen Sie auf, schauen...

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Sieben Tipps wie Sie Ihre Abwehr stärken

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Es geht wieder los: um uns herum husten und schniefen...

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Gesunde Leckereien: Maronen und Kürbis

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Der Herbst ist da, und mit ihm kommen Maronen, Pilze,...

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Woher der Hunger kommt

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Kennen Sie das? o   Sie denken an eine Zitrone und...

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Die Gelenke und der  Darm

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Sind Gelenkschmerzen nicht einfach verursacht durch zu viel Beanspruchung? Entweder...

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Kopf und Bauch gehören zusammen

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Wie oft sagen Sie: „Mein Bauch sagt mir…“? Welche Kaufentscheidung treffen...

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Gute Bakterien für die Haut

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Manchmal könnte man meinen, die ganze Welt spricht von der...

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Die 7 Vorteile der Flohsamenschalen

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Flohsamenschalen sind Samenschalen einer Wegerichart, Plantago indica. Diese Pflanze ist...

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Fünf Fragen über Kollagen

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Über Kollagen hört man viel in diesen Tagen. Wir fassen...

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Wie Sie im Herbst Ihrem Darm Gutes tun

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An heißen und warmen Sommertagen steht Ihnen wahrscheinlich auch eher...

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Wie Sie Ihre Zellen verjüngen

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Kann man die biologische Uhr zurückdrehen?  Wie ist es möglich, auch...

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Was tun bei Lebensmittelunverträglichkeiten?

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Fast könnte man meinen, die Liste der möglichen Lebensmittelintoleranzen wird...

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Gemüse fermentieren für einen gesunden Darm

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Sind Sie experimentierfreudig? Und gesundheitsbewusst? Dann versuchen Sie sich doch einmal...

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Vitamin D auch im Sommer einnehmen?

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Sollte das Sonnenvitamin auch im Sommer substituiert werden? Da sollte man...

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Gesund ist teuer? Das muss nicht sein. 3 schnelle, günstige, gesunde und leckere Gerichte

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Immer wieder kriegt man das mit der gesunden Ernährung vorgehalten....

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Alles Gute für Ihre Haut: 5 Tipps für eine tolle Ausstrahlung

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Sommer, Sonne, Sonnenschein, - im Winter Kälte, Frost und Heizungsluft,...

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Leinsamen, Flohsamen und Chiasamen

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Alle drei Samenarten sind für die Verdauung wertvoll. Sie unterstützen...

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Gut versorgt mit Mikronährstoffen

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Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind wichtig für die Gesundheit und...

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Warum Milchsäurebakterien auch für Kinder gut sind

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Bauchschmerzen kommen bei Kindern recht häufig vor, Eltern kennen das....

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Was gegen Blähungen und Verstopfung hilft

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Blähungen und Verstopfung sind fast schon Volkskrankheiten, über die niemand...

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Leicht und gesund essen mit Konjak: so geht's

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Haben Sie schon einmal von Konjak (Shirataki) Pasta oder Konjak...

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Vitamin C: ein Allrounder, an dem es oft mangelt

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Die Seeleute vergangener Zeiten litten häufig an Skorbut: Müdigkeit, Schwäche,...

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5 Tipps: So bleiben Sie fit und ausgeglichen bei Herausforderungen

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Gerade dann, wenn Sie der Stress am Wickel hat, wenn...

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Ballast abwerfen: So füttern Sie Ihre Darmbakterien gut

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Darmbakterien sind echte Nützlinge. Sie leben mit uns in einer...

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Bei Reizdarm gut essen mit Low-FODMAP

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Blähungen, Krämpfe, Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Diese Symptome können...

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Warum Milchsäurebakterien in aller Munde sind

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Milchsäurebakterien sind gesund für den Darm. Für Erwachsene, Kinder, und...

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Tipps für gesundes Zahnfleisch

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Was ist die häufigste Infektionskrankheit der Welt? Laut Helmholtz Institut ist...

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Schlank um jeden Preis?

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Das sollte eigentlich der Vergangenheit angehören. Sie wollen sich im...

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Anti-Aging: so wird Ihre Haut schön

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Sonne, Wind und Wetter, Stress, die kleinen Ernährungssünden des Alltags...

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Psoriasis & Co: Wenn die Kopfhaut juckt und schuppt

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Wer eine empfindliche Haut hat, weiß, was Hautjucken ist. Bei zwei...

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